Amalan ketika hamil..

Antara amalan yang disarankan ketika hamil ialah:
1. Banyakkan bertaubat
- memohon ampun akan dosa2 yg telah kita lakukan sebelum ini, semoga anak yg bakal lahir itu nanti menjadi anak yang bertaqwa. Perbanyak syukur kepada Allah swt atas kenikmatan ini agar Allah swt menambah nikmat-Nya dengan anugerah anak yang shalih.

2.  Lakukan proses tarbiyah (pendidikan) anak sejak dalam kandungan

-Iaitu dengan cara mengajari janin melalui perilaku dan perbuatan ibu dan suami dalam rumah tangga. Insyaallah bila ibu dan suami rajin menjaga solat tepat waktu, membaca Al Quran, dzikir pagi danpetang, dan berbagai ibadah lainnya akan memberi pengaruh positif bagi janin.

2. Menutup Aurat 
- Sentiasa menutup aurat sesuai dengan ketentuan ajaran Islam. Agar hidup mendapat keberkatan.

3. Banyakkan membaca ayat-ayat suci Al-Quran:
3.1- Surah AlFatihah dan ayat kursi
3.2- Surah Yaasin
3.3- Surah Taubat
3.4- Surah Maryam (untuk mudah bersalin-anak soleh dan taat)
3.5- Surah Yusof (utk memperoleh anak yang cantik, kacak, sihat dan sempurna).
3.6- Surah Luqman (utk mendapatkan anak yg taat)
3.7- Surah An-Nahl ayat 78
3.8- Surah Al-’Araaf ayat 189

4.  Perbanyak doa kepada Allah Swt.

-Antara doa yang boleh diamalkan

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا، رَبِّ هَبْ لِي مِنَ الصَّالِحِينَ،

“Ya Allah, anugerahkanlah kepada kami, pasangan-pasangan kami, dan keturunan kami sebagai penyenang hati (kami), dan jadikanlah kami imam bagi orang-orang yang bertakwa. “Ya Allah, anugerahkanlah kepadaku (seorang anak) yang termasuk orang-orang yang saleh.”

اللًّهُمَّ اجْعَلْهُ مُسْلِماً مُؤْمِناً مُحْسِناً مِنْ الْعِبَادِ الصَّالِحِيْنَ، اللًّهُمَّ أَنْتَ خَلَقْتهُ وَسَوَيْتَهُ وَنَفَخْتُ فِيْهِ الرُّوْحُ وَ أَسْكِنِ التَّوْحِيْدِ فِي قَلْبِهِ ، اللًّهُمَّ احْفَظْ لَهُ دِيْنَهُ وَعِرْضَهُ وَ عَقْلَهُ وَ بَدَنَهُ، اللًّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى تَرْبِيَتِهِ كَمَا تُحِبُّ وَ تَرْضَى.

“Ya Allah, jadikanlah (janin ini) seorang muslim, mukmin, dan muhsin sebagai bagian dari hamba-hamba-Mu yang shalih. Ya Allah, Engkau menciptakannya, Engkau sempurnakan ciptaannya, Engkau tiupkan ruh padanya, dan tanamkan tauhid dalam hatinya.Ya Allah, jagalah agamanya, jagalah kehormatannya, jagalah akalnya, dan jagalah badannya,Ya Allah, bantulah aku (agar mampu) mendidiknya sesuai dengan yang Engkau cintai dan Engkau ridhai.”

5.   Menjaga Emosi

-Penting bagi ibu menjaga emosi dengan baik, tidak mudah marah misalnya, menjaga lisan dengan menghindari kata-kata yang tidak tepat, juga menjadi bagian penting dalam tarbiyah anak.

6. Menjaga Rezeki

-Penting untuk kita mencari rezeki yang halah, dan bukan dari pendapatan yang haram.

InsyaAllah, semoga kita mendapat zuriat yang soleh dan solehah.

sources: http://www.kisahwanita.com/amalan-ketika-hamil
mohon dihalalkan ye perkongsian ni....

Atasi Masalah Sembelit Ketika Mengandung

just sharing something useful with all of u...sbb sue skrg ni pon mengalami masalah yang sama...hope can help u guys too...

Sukar membuang air besar sering dialami oleh ibu yang hamil. Perubahan hormon dan juga perubahan pola hidup merupakan faktor terjadinya sembelit. Pada peringkat awal, sembelit hanya membuatkan rasa tidak selesa ketika membuang air besar dan kemungkinan sakit perut atau kembung. Namun, jika ia berpanjangan dan tidak diatasi, ia mampu mengganggu metabolism badan dan mengganggu system-sistem lain dalam badan.
Jenis dan Punca
Peningkatan hormon tertentu ketika hamil
Akibatnya:-

1. Sistem saraf pembuangan akan menjadi lemah
2. Kelemahan pada otot-otot saluran pencernaan

-          Makanan akan menjadi lebih lama di dalam perut sehingga ibu hamil sukar membuang air besar
-          Peningkatan pengambilan zat besi yang sangat diperlukan oleh ibu hamil biasanya merupakan makanan pelengkap (supplement)
-          Berat badan ibu dan janin tidak seimbang. Hal ini menyebabkan perut dan rahim terhimpit dan menyukarkan pergerakan zat-zat makanan dalam badan
-          Gerakan fizikal terbatas. Kemungkinan disebabkan kurangnya aktiviti gerakan semasa hamil

Apa yang perlu anda ketahui?
Jika anda tahu, sembelit mampu menyebabkan buasir. Ketika anda hamil, sembelit akan menyusahkan anda. Jika anda membiarkan sembelit berterusan tanpa apa-apa tindakan, ibu hamil lebih mudah mendapat buasir. Sebagai contoh, anda kurang membuang air besar melebihi 3 hari, najis kering, dan sukar dikeluarkan bahkan kadangkala perlu meneran dengan kuat untuk membuang air besar. Hal ini akan menyebabkan otot-otot pada pembuluh darah di dalam lubang dubur akan melemah. Oleh sebab itu, ibu hamil mudah mendapat buasir.

Cara mengatasi

1. Amalkan pengambilan nutrien yang seimbang dan jumlah yang mencukupi dalam pemakanan harian.
2. Amalkan pengambilan makanan berserat dan secair setiap hari.
3. Biasakan meminum air kosong satu gelas selepas bangun pagi atau 1½  hingga 2 liter sehari semalam
4. Amalkan senaman atau gerakan fizikal setiap hari

Sekiranya sembelit menyerang…

1. Banyakkan mengambil makanan berserat.
   • Sayur-sayuran dan buah-buahan segar atau kering, contoh bijirin, kekacang atau betik
2. Banyakkan minum air atau jus buah-buahan
   • Air dan jus buah-buahan sangat penting bagi pergerakan sisa buangan dalam salurannya.
3. Dapatkan nasihat doktor
   • Jika sembelit masih tidak berkurang, dapatkan nasihat doktor, kemungkinan anda perlukan supplement.

Maka, berusahalah untuk mengelakkan daripada terkena sembelit ketika hamil. Amalkan cara pemakanan yang sihat beserta pengambilan makanan pelengkap yang dibekalkan oleh doktor. Pemakanan yang seimbang ini juga amat penting bagi perkembangan bayi dalam rahim sekaligus mengelakkan penyakit kepada ibu hamil itu sendiri. Wallahua’lam.

sue amek info ni dr gugel...harap dihalalkan ye...
source: http://anakkusayang.com/blog/kesihatan/atasi-masalah-sembelit-ketika-mengandung

petua ibu hamil cara Islam....

insya Allah ari ni sue nak kongsi beberapa petua yang sue dapat after menggugel di beberapa blog....jom kite pakat2 share ek...

• Jangan cepat merajuk
• Banyakkan membaca Al-Quran, terutamanya Surah Mariam, Surah Yusuf,  Surah Luqman, Surah Yunus, Surah Ibrahim, Surah Al-Kahfi,  Surah Yassin , Surah Ar-Rahman, disamping surah-surah yang lain. Insya-alah, mudah-mudahan anak kita akan cerdik,
• Jangan minum air bergas, terutamanya diawal kandungan
• Jangan suka mengata atau mengumpat
• Banyakkan berzikir tak kira masa,
  • Sewaktu 0-3 bulan pertama inilah berlakunya pembentukan otak bayi. Di mana saraf-saraf dendrit akan terbentuk bagi membina NEURONS (1,000,000,000,000 trillion). Bukan sahaja minuman bergas, malahan ibu-ibu perlu menjauhkan diri daripada parking lot (underground), tempat-tempat yang sesak, stesen-stesen minyak iaitu kawasan-kawasan yang kurangnya peredaran oksigen (termasuklah minuman bergas tadi).

Petua Lain :

• Pecahkan masa makan kepada 6 bahagian. Selalunya perempuan yang mengandung tidak dapat untuk mengambil makanan yang banyak dalam satu waktu.
• Banyakkan mengambil makanan yang berkhasiat, mium susu, soya dan sebagainya.
• Banyakkan minum air sekurang-kurangkanya 8 gelas sehari.
• Berjalan sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.
• Lakukan senaman Kegel untuk menguatkan otot-otot rahim. Macammana senaman ini? Bila buang air kecil cuba tahan. Begitulah bentuk senamannya. Lakukan setiap hari, mulakan dari jumlah yang kecil dan tingkatkan dari hari ke hari.
• Jika pergi ke sesuatu tempat menaiki kenderaan, mesti berhenti dan keluar berjalan-jalan selama 15 minit bagi setiap 2 jam.
• Banyakkan beribadat dan tunjukkan akhlak yang mulia.

Muge menjadi peringatan untuk semua bakal2 ibu including me...
sources: http://namanamaislam.com/petua-ibu-mengandung-hamil/